Неожиданно вышло, что мамаОля у нас сейчас личный тренер папыДимы по стойкам на руках. Я могу быть менее опытной чем он в плане ведения занятий, я могу мочь раз в десять меньше, чем он. Но это не главное. Главное - заставить. Откорректировать. Еще раз заставаить. Каким крутым и опытным тичером ты бы не был, но когда занимаешься сам, ну не можешь ты ( Read more... )

Есть ряд асан в йоге, которые очень похожи на базовые элементы в спортивной гимнастике и акробатике, но процесс овладения которыми сильно отличается от норм, принятых в спорте. В йоге все происходит мягко, максимально естественно, правильно выполненная асана «случается» словно сама по себе. Не получалась, не получалась... а потом связки растянулись ( Read more... )

Я тут села разбирать программу моего курса с рабочим названием "прогресс в практике", ставить "флажки" на ключевых датах - что и когда у кого должно случиться. И приуныла. Курс - 50 занятий, всего 75 часов. Это bare minimum вообще ( Read more... )